La spiruline est une micro-algue d'eau douce riche en éléments vitaux pour la vue (152.0 mg de béta-carotène par 100 gr de spiruline). Cette teneur en béta-carotène est 30 fois supérieure à celle de la carotte.
Elle est donc recommandée aux personnes qui ont une vision nocturne affaiblie, qui sont éblouies facilement, ou simplement qui ont les yeux fatigués.
C'est bien de savoir cela, car on a tellement matraqué les gens avec cette idée de prendre des carottes qu'on peut vraiment passer à côté de quelque chose de plus efficace.
RépondreSupprimerLes carottes sont très saines, mais malheureusement, il faut en trouver qui n'ont pas été aspergées de pesticides et produits chimiques divers, ce qui n'est pas une mince affaire!!!!!
SupprimerAbsolument.
RépondreSupprimerD'autre part, la spiruline contient plus de 60% de protéines, ce qui en fait un excellent complément alimentaire.
J'ai vu que la spiruline contient autant de protéines que sa cousine, la chlorella.
SupprimerOui, la spiruline contient également 60% de protéines, végétales bien sûr, et elles sont facilement absorbées par le corps.
SupprimerPour les performances sportives, la spiruline est extra. On récupère plus vite, le souffle est meilleur et on a moins de douleurs musculaires après l'effort.
RépondreSupprimerOui, une de mes connaissances qui est maintenant retraité fait encore régulièrement de l'alpinisme et ne jure que par la spiruline!
RépondreSupprimerIl faut prendre la peine de trouver de la spiruline d'aquaculture biologique car il en existe de différentes qualités sur le marché.
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